Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +48.7%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +279.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше МедьМедь +1682.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +877.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.306g 28.223g 186%
Медь 0.098mg 1.747mg 183%
Витамин B6 1.17mg 90%
Витамин B1 0.176mg 1.163mg 82%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 20mg 353mg 79%
Марганец 0.206mg 2.014mg 79%
Фосфор 122mg 644mg 75%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 38.45g 36%
Железо 2mg 4.9mg 36%
Витамин B9 46µg 160µg 29%
Цинк 1.91mg 5.05mg 29%
Натрий 460mg 3mg 20%
Витамин B2 0.209mg 0.415mg 16%
Калий 181mg 687mg 15%
Калорийность 257kcal 517kcal 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Белки 11.82g 16.18g 9%
Витамин B3 3.384mg 2.284mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Углеводы 20.08g 34.29g 5%
Кальций 116mg 78mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.848g 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Насыщенные жиры 3.803g 3.682g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 34.29g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +812.8%
Содержит больше БелкиБелки +36.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +157%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.8%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9123.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.682g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.