Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Слойка

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1060%
Содержит больше КалийКалий +191.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +140.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.306g 22.228g 146%
Селен 24.5µg 45%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 38.5g 36%
Калорийность 257kcal 558kcal 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 8.828g 13%
Марганец 0.206mg 0.495mg 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.323mg 12%
Цинк 1.91mg 0.54mg 12%
Кальций 116mg 10mg 11%
Углеводы 20.08g 45.7g 9%
Белки 11.82g 7.4g 9%
Фосфор 122mg 60mg 9%
Натрий 460mg 253mg 9%
Насыщенные жиры 3.803g 5.502g 8%
Железо 2mg 2.6mg 8%
Витамин B2 0.209mg 0.258mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Калий 181mg 62mg 4%
Витамин B3 3.384mg 3.8mg 3%
Медь 0.098mg 0.115mg 2%
Витамин B9 46µg 55µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B6 0.019mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 44.2g N/A
Сахар 3.97g 0.75g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше ВодаВода +593.2%
Содержит больше ДругоеДругое +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7164.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.