Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +346.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше ЦинкЦинк +402.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +39.2%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Натрий 460mg 983mg 23%
Жиры 14.96g 1.05g 21%
Белки 11.82g 1.36g 21%
Насыщенные жиры 3.803g 0g 17%
Витамин B3 3.384mg 0.82mg 16%
Железо 2mg 0.83mg 15%
Цинк 1.91mg 0.38mg 14%
Фосфор 122mg 30mg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.021mg 13%
Витамин C 0.4mg 11.6mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.047mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Кальций 116mg 26mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0g 9%
Витамин E 1.08mg 7%
Калорийность 257kcal 124kcal 7%
Витамин B9 46µg 17µg 7%
Витамин B6 0.08mg 6%
Селен 2.2µg 4%
Калий 181mg 309mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Марганец 0.206mg 0.148mg 3%
Углеводы 20.08g 28.22g 3%
Холин 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0g 2%
Витамин A 18µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Медь 0.098mg 0.111mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 26.42g N/A
Сахар 3.97g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +769.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.