Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.1%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Содержит больше МарганецМарганец +98.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +627.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Белки 11.82g 0.92g 22%
Жиры 14.96g 1.02g 21%
Железо 2mg 0.33mg 21%
Витамин B3 3.384mg 0.465mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 0.22g 16%
Цинк 1.91mg 0.24mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.029mg 14%
Фосфор 122mg 24mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.027mg 12%
Холестерин 36mg 2mg 11%
Витамин B9 46µg 6µg 10%
Калорийность 257kcal 50kcal 10%
Кальций 116mg 16mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.28g 8%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Медь 0.098mg 0.052mg 5%
Марганец 0.206mg 0.104mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Углеводы 20.08g 9.6g 3%
Витамин C 0.4mg 2.4mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин A 18µg 2%
Натрий 460mg 424mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.45g 1%
Чистые углеводы 18.48g 9.4g N/A
Калий 181mg 169mg 0%
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1184.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%
Содержит больше ВодаВода +69.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1140.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.