Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +968.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 9.4µg 355%
Витамин A 1001µg 111%
Селен 44µg 80%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 25.61g 55%
Насыщенные жиры 3.803g 14.45g 48%
Жиры 14.96g 43.84g 44%
Железо 2mg 5.5mg 44%
Холестерин 36mg 150mg 38%
Медь 0.098mg 0.4mg 34%
Витамин B5 1.2mg 24%
Фосфор 122mg 200mg 11%
Калорийность 257kcal 462kcal 10%
Натрий 460mg 697mg 10%
Цинк 1.91mg 0.92mg 9%
Витамин B2 0.209mg 0.299mg 7%
Витамин B1 0.176mg 0.088mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Углеводы 20.08g 4.67g 5%
Кальций 116mg 70mg 5%
Витамин B3 3.384mg 2.51mg 5%
Витамин B6 0.06mg 5%
Марганец 0.206mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.84g 4%
Витамин B9 46µg 60µg 4%
Витамин C 0.4mg 2mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Белки 11.82g 11.4g 1%
Калий 181mg 138mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 4.67g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +330%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +193%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.