Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 460mg 1615mg 50%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 3.39g 18%
Белки 11.82g 3.31g 17%
Насыщенные жиры 3.803g 0.568g 15%
Витамин B1 0.176mg 0.004mg 14%
Витамин B3 3.384mg 1.17mg 14%
Цинк 1.91mg 0.32mg 14%
Фосфор 122mg 38mg 12%
Железо 2mg 1.01mg 12%
Холестерин 36mg 3mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.698g 9%
Кальций 116mg 32mg 8%
Углеводы 20.08g 44.08g 8%
Витамин B9 46µg 23µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.963g 6%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Витамин B6 0.062mg 5%
Медь 0.098mg 0.128mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Калорийность 257kcal 220kcal 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.206mg 0.254mg 2%
Калий 181mg 119mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B2 0.209mg 0.217mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 41.28g N/A
Сахар 3.97g 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.3%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.5%
Содержит больше ДругоеДругое +171.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.