Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +574.4%
Содержит больше МедьМедь +272.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3336.4%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +176.6%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~534mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4815%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пор-Салю DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Насыщенные жиры 4.324g 16.691g 56%
Кальций 235mg 650mg 42%
Холестерин 3mg 123mg 40%
Витамин A 315µg 35%
Белки 7g 23.78g 34%
Железо 2.9mg 0.43mg 31%
Витамин B1 0.356mg 0.014mg 29%
Фосфор 164mg 360mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.729g 23%
Цинк 0.54mg 2.6mg 19%
Жиры 16.3g 28.2g 18%
Витамин B3 2.949mg 0.06mg 18%
Марганец 0.378mg 0.011mg 16%
Углеводы 44.6g 0.57g 15%
Витамин B9 61µg 18µg 11%
Селен 19.5µg 14.5µg 9%
Медь 0.082mg 0.022mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 9.338g 6%
Витамин B2 0.31mg 0.24mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Натрий 580mg 534mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.21mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 18mg 24mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.053mg 1%
Калорийность 353kcal 352kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0.57g N/A
Калий 121mg 136mg 0%
Сахар 2.18g 0.57g N/A
Триптофан 0.087mg 0.343mg 0%
Треонин 0.211mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.482mg 0%
Лизин 0.226mg 1.987mg 0%
Метионин 0.132mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.323mg 0%
Валин 0.313mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7724.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +239.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73%
Содержит больше ВодаВода +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.