Бисквит или кофейный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бисквит и кофейный пирог?
- Бисквит и кофейный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Бисквит содержит 353 калорий, а кофейный пирог содержит 339 калорий.
- Бисквит содержит больше железа, витамина B1, кальция, витамина B2, витамина B3, селена и фосфора, однако кофейный пирог богаче витамином B12.
- Бисквит обеспечивает вас на 28% большим количеством железа от суточной нормы, чем кофейный пирог.
- Бисквит содержит в 4 раз больше витамина B3, чем кофейный пирог, В то время как бисквит содержит 2.949 мг витамина B3, кофейный пирог содержит только 0.682 мг.
- Кофейный пирог имеет меньше натрия.
Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Coffeecake, cheese — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.64mg | 28% |
| Холестерин | 3mg | 85mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.105mg | 21% |
| Кальций | 235mg | 59mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.645g | 17% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.125mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.682mg | 14% |
| Селен | 19.5µg | 13.3µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.34µg | 11% |
| Натрий | 580mg | 339mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Фосфор | 164mg | 101mg | 9% |
| Марганец | 0.378mg | 0.172mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 39µg | 6% |
| Калий | 121mg | 289mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 5.391g | 5% |
| Медь | 0.082mg | 0.052mg | 3% |
| Жиры | 16.3g | 15.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.4mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 339kcal | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Белки | 7g | 7g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 44.6g | 44.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Цинк | 0.54mg | 0.59mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 7.129g | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.326mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.401mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.144mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.361mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.129g
