Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и French rolls

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше КальцийКальций +158.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.9%
Содержит больше СеленСелен +43.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~114mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~574mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит French rolls DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.834g 22%
Жиры 16.3g 4.3g 18%
Метионин 0.132mg 153mg 15%
Насыщенные жиры 4.324g 0.962g 15%
Селен 19.5µg 27.9µg 15%
Витамин B1 0.356mg 0.523mg 14%
Кальций 235mg 91mg 14%
Витамин B9 61µg 113µg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.961g 12%
Фосфор 164mg 84mg 11%
Витамин B3 2.949mg 4.352mg 9%
Марганец 0.378mg 0.559mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Медь 0.082mg 0.135mg 6%
Калорийность 353kcal 277kcal 4%
Цинк 0.54mg 0.9mg 3%
Белки 7g 8.6g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.285mg 0.452mg 3%
Холин 14.8mg 3%
Железо 2.9mg 2.71mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Углеводы 44.6g 50.2g 2%
Витамин B2 0.31mg 0.3mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 121mg 114mg 0%
Сахар 2.18g 0.31g N/A
Натрий 580mg 574mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.099mg 0%
Треонин 0.211mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.608mg 0%
Лизин 0.226mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.422mg 0%
Валин 0.313mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.4%
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.