Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит больше КальцийКальций +152.7%
Содержит больше МагнийМагний +227.8%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +198.9%
Содержит больше СеленСелен +78.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~598mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Melba toast DV% diff.
Марганец 0.378mg 1.13mg 33%
Селен 19.5µg 34.8µg 28%
Медь 0.082mg 0.289mg 23%
Жиры 16.3g 3.2g 20%
Клетчатка 1.5g 6.3g 19%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.282g 19%
Насыщенные жиры 4.324g 0.445g 18%
Витамин B9 61µg 124µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.782g 15%
Кальций 235mg 93mg 14%
Цинк 0.54mg 2.01mg 13%
Углеводы 44.6g 76.6g 11%
Магний 18mg 59mg 10%
Белки 7g 12.1g 10%
Железо 2.9mg 3.7mg 10%
Витамин B5 0.285mg 0.693mg 8%
Витамин B3 2.949mg 4.113mg 7%
Фосфор 164mg 196mg 5%
Витамин B6 0.035mg 0.098mg 5%
Витамин B1 0.356mg 0.413mg 5%
Холин 19.8mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.43mg 3%
Витамин B2 0.31mg 0.273mg 3%
Калорийность 353kcal 390kcal 2%
Калий 121mg 202mg 2%
Натрий 580mg 598mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 70.3g N/A
Сахар 2.18g 0.94g N/A
Триптофан 0.087mg 0.14mg 0%
Треонин 0.211mg 0.342mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.462mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.844mg 0%
Лизин 0.226mg 0.28mg 0%
Метионин 0.132mg 0.214mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.596mg 0%
Валин 0.313mg 0.52mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.261mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +409.4%
Содержит больше ВодаВода +466.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.