Бисквит или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты бисквит и корочка для пирога?

Корочка для пирога содержит больше калорий, чем бисквит. Корочка для пирога содержит 518 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
Бисквит богаче кальцием, фосфором, железом и витамином B2, в то время как корочка для пирога содержит больше витамина B9, селена и мононенасыщенных жиров.
Корочка для пирога покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 18% больше, чем бисквит.
Бисквит содержит в 4 раз больше кальция, чем корочка для пирога. Бисквит содержит 235 мг кальция, в то время как корочка для пирога содержит 61 мг.
Бисквит имеет низкое содержание натрия.

Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Pie crust, standard-type, dry mix были использованы в этой статье.

Инфографика

Бисквит vs Корочка для пирога infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Бисквит

Корочка для пирога

Содержит больше МагнийМагний	+20%
Содержит больше КальцийКальций	+285.2%
Содержит больше КалийКалий	+89.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+35%
Содержит больше ФосфорФосфор	+90.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-23%
Содержит больше МарганецМарганец	+20%

Содержит больше СеленСелен

+17.4%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Бисквит

Корочка для пирога

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+10.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+82.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+70.5%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.727mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.268mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Мононенасыщенные жиры	6.93g	17.887g	27%
Жиры	16.3g	31.4g	23%
Насыщенные жиры	4.324g	7.974g	17%
Кальций	235mg	61mg	17%
Фосфор	164mg	86mg	11%
Витамин B9	61µg	104µg	11%
Железо	2.9mg	2.22mg	9%
Калорийность	353kcal	518kcal	8%
Натрий	580mg	753mg	8%
Витамин B2	0.31mg	0.213mg	7%
Селен	19.5µg	22.9µg	6%
Клетчатка	1.5g		6%
Витамин B12	0.08µg	0µg	3%
Марганец	0.378mg	0.315mg	3%
Витамин B1	0.356mg	0.392mg	3%
Углеводы	44.6g	52.1g	3%
Витамин B6	0.035mg	0.064mg	2%
Калий	121mg	64mg	2%
Цинк	0.54mg	0.4mg	1%
Медь	0.082mg	0.075mg	1%
Полиненасыщенные жиры	4.163g	3.968g	1%
Магний	18mg	15mg	1%
Витамин B3	2.949mg	2.727mg	1%
Холестерин	3mg	0mg	1%
Белки	7g	6.9g	0%
Витамин C	0.2mg	0mg	0%
Чистые углеводы	43.1g	52.1g	N/A
Сахар	2.18g		N/A
Витамин B5	0.285mg	0.268mg	0%
Триптофан	0.087mg	0.08mg	0%
Треонин	0.211mg	0.184mg	0%
Изолейцин	0.273mg	0.255mg	0%
Лейцин	0.514mg	0.476mg	0%
Лизин	0.226mg	0.133mg	0%
Метионин	0.132mg	0.121mg	0%
Фенилаланин	0.347mg	0.339mg	0%
Валин	0.313mg	0.289mg	0%
Гистидин	0.161mg	0.146mg	0%