Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Popovers

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше КальцийКальций +634.4%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше МедьМедь +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше МарганецМарганец +96%
Содержит больше СеленСелен +92.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.08µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Popovers DV% diff.
Селен 19.5µg 37.6µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.823g 22%
Витамин B9 61µg 145µg 21%
Кальций 235mg 32mg 20%
Жиры 16.3g 4.3g 18%
Марганец 0.378mg 0.741mg 16%
Насыщенные жиры 4.324g 0.983g 15%
Натрий 580mg 906mg 14%
Витамин B2 0.31mg 0.147mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.984g 12%
Медь 0.082mg 0.171mg 10%
Фосфор 164mg 100mg 9%
Углеводы 44.6g 71g 9%
Белки 7g 10.4g 7%
Витамин B1 0.356mg 0.43mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B5 0.285mg 0.48mg 4%
Цинк 0.54mg 0.88mg 3%
Витамин B3 2.949mg 3.378mg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.042mg 1%
Калорийность 353kcal 371kcal 1%
Железо 2.9mg 2.97mg 1%
Калий 121mg 100mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 71g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.123mg 0%
Треонин 0.211mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.747mg 0%
Лизин 0.226mg 0.249mg 0%
Метионин 0.132mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.517mg 0%
Валин 0.313mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.1%
Содержит больше ВодаВода +147%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +405.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.