Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +351.9%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +57.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Содержит больше Кальций +351.9%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +57.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B5 +56.5%
Содержит больше Витамин B6 +22.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B5 +56.5%
Содержит больше Витамин B6 +22.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +805.6%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Вода +45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +805.6%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Вода +45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2194.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +368.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2194.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +368.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Английские маффины
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Английские маффины Мнение
43.1g 43.3g Английские маффины
Белки 7g 7.7g Английские маффины
Жиры 16.3g 1.8g Бисквит
Углеводы 44.6g 46g Английские маффины
Калорийность 353kcal 235kcal Бисквит
Сахар 2.18g Английские маффины
Клетчатка 1.5g 2.7g Английские маффины
Кальций 235mg 52mg Бисквит
Железо 2.9mg 0.89mg Бисквит
Магний 18mg 21mg Английские маффины
Фосфор 164mg 133mg Бисквит
Калий 121mg 131mg Английские маффины
Натрий 580mg 464mg Английские маффины
Цинк 0.54mg 0.7mg Английские маффины
Медь 0.082mg 0.129mg Английские маффины
Марганец 0.378mg 0.357mg Бисквит
Селен 19.5µg Бисквит
Витамин A 82IU 0IU Бисквит
Витамин C 0.2mg 0.1mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.181mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.154mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 1.566mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.446mg Английские маффины
Витамин B6 0.035mg 0.043mg Английские маффины
Витамин B9, общий 61µg 37µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 0.04µg Бисквит
Триптофан 0.087mg 0.092mg Английские маффины
Треонин 0.211mg 0.242mg Английские маффины
Изолейцин 0.273mg 0.315mg Английские маффины
Лейцин 0.514mg 0.553mg Английские маффины
Лизин 0.226mg 0.241mg Английские маффины
Метионин 0.132mg 0.139mg Английские маффины
Фенилаланин 0.347mg 0.379mg Английские маффины
Валин 0.313mg 0.353mg Английские маффины
Гистидин 0.161mg 0.17mg Английские маффины
Холестерин 3mg 0mg Английские маффины
Насыщенные жиры 4.324g 0.259g Английские маффины
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.302g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.888g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Английские маффины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
15%
Английские маффины
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
30%
Английские маффины

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.