Сравнить продукты Бисквит и английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +351.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Железо | 2.9mg | 0.89mg | 25% |
| Жиры | 16.3g | 1.8g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.888g | 22% |
| Кальций | 235mg | 52mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.259g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.302g | 17% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.181mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.154mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.566mg | 9% |
| Калорийность | 353kcal | 235kcal | 6% |
| Витамин B9 | 61µg | 37µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Медь | 0.082mg | 0.129mg | 5% |
| Натрий | 580mg | 464mg | 5% |
| Фосфор | 164mg | 133mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.446mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.04µg | 2% |
| Белки | 7g | 7.7g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.7mg | 1% |
| Марганец | 0.378mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.043mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 305kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.6 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 43.3g | N/A |
| Углеводы | 44.6g | 46g | 0% |
| Калий | 121mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2194.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
