Бисквит или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бисквит и грибной суп?
- Бисквит содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как бисквит содержит 353 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Бисквит имеет больше железа, селена, витамина B1, витамина B2, кальция, фосфора, витамина B3, марганца и витамина B9 чем грибной суп.
- Бисквит обеспечивает вас на 35% большим количеством железа от суточной нормы, чем грибной суп.
- Бисквит содержит в 61 раз больше витамина B9, чем грибной суп, В то время как бисквит содержит 61 µg витамина B9, грибной суп содержит только 1 µg.
- Грибной суп имеет меньше насыщенных жиров.
Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1292.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.09mg | 35% |
| Селен | 19.5µg | 1.4µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.006mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.008mg | 23% |
| Кальций | 235mg | 7mg | 23% |
| Фосфор | 164mg | 12mg | 22% |
| Жиры | 16.3g | 2.59g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.42g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.472g | 18% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.169mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.597g | 16% |
| Марганец | 0.378mg | 0.018mg | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 39kcal | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 1µg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 3.33g | 14% |
| Белки | 7g | 0.66g | 13% |
| Натрий | 580mg | 340mg | 10% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Медь | 0.082mg | 0.016mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.3g | 5% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 121mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.007mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +960.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1239.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +219.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
