Сравнить продукты Бисквит и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Железо
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+173.3%
Содержит
больше
Цинк
+390.9%
Содержит
больше
Марганец
+54.9%
Содержит
больше
Селен
+2066.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Железо
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+173.3%
Содержит
больше
Цинк
+390.9%
Содержит
больше
Марганец
+54.9%
Содержит
больше
Селен
+2066.7%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1374.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3791.5%
Содержит
больше
Витамин C
+21400%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Содержит
больше
Витамин B1
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1374.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3791.5%
Содержит
больше
Витамин C
+21400%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+16200%
Содержит
больше
Углеводы
+3357.4%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+229.1%
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+16200%
Содержит
больше
Углеводы
+3357.4%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+229.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86525%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11794.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86525%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11794.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.1g | 0.79g |
|
|
| Белки | 7g | 2.3g |
|
| Жиры | 16.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 44.6g | 1.29g |
|
| Калорийность | 353kcal | 11kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g |
|
| Кальций | 235mg | 120mg |
|
| Железо | 2.9mg | 0.2mg |
|
| Магний | 18mg | 21mg |
|
| Фосфор | 164mg | 60mg |
|
| Калий | 121mg | 330mg |
|
| Натрий | 580mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.378mg | 0.244mg |
|
| Селен | 19.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 82IU | 3191IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg |
|
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 43mg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 250µg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.166mg |
|
| Лизин | 0.226mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.313mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.161mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
91%
Итоговая оценка минералов
55%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах