Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Изюм

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +519%
Содержит больше МедьМедь +287.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Селен 19.5µg 0.6µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.037g 28%
Медь 0.082mg 0.318mg 26%
Натрий 580mg 11mg 25%
Жиры 16.3g 0.46g 24%
Витамин B1 0.356mg 0.106mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 0.058g 19%
Кальций 235mg 50mg 19%
Калий 121mg 749mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.051g 17%
Витамин B2 0.31mg 0.125mg 14%
Витамин B9 61µg 5µg 14%
Витамин B3 2.949mg 0.766mg 14%
Железо 2.9mg 1.88mg 13%
Углеводы 44.6g 79.18g 12%
Витамин B6 0.035mg 0.174mg 11%
Клетчатка 1.5g 3.7g 9%
Фосфор 164mg 101mg 9%
Белки 7g 3.07g 8%
Витамин B5 0.285mg 0.095mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 353kcal 299kcal 3%
Марганец 0.378mg 0.299mg 3%
Цинк 0.54mg 0.22mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 75.48g N/A
Сахар 2.18g 59.19g N/A
Триптофан 0.087mg 0.05mg 0%
Треонин 0.211mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.096mg 0%
Лизин 0.226mg 0.084mg 0%
Метионин 0.132mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.065mg 0%
Валин 0.313mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +128%
Содержит больше ЖирыЖиры +3443.5%
Содержит больше ВодаВода +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +72%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13488.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11151.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.