Сравнить продукты Бисквит и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +669% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +219% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24388.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 0.2mg | 36.6mg | 40% |
| Селен | 19.5µg | 0.3µg | 35% |
| Железо | 2.9mg | 0.47mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.017g | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.061mg | 25% |
| Жиры | 16.3g | 0.1g | 25% |
| Натрий | 580mg | 18mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.04mg | 21% |
| Фосфор | 164mg | 26mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.034g | 20% |
| Кальций | 235mg | 40mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.017g | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.234mg | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 25kcal | 16% |
| Углеводы | 44.6g | 5.8g | 13% |
| Белки | 7g | 1.28g | 11% |
| Марганец | 0.378mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.124mg | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B9 | 61µg | 43µg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 121mg | 170mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 3.2g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах