Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +250.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит больше СеленСелен +2066.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +330.6%
Содержит больше МедьМедь +174.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Кориандр DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин A 337µg 37%
Селен 19.5µg 0.9µg 34%
Витамин C 0.2mg 27mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.04g 27%
Витамин B1 0.356mg 0.067mg 24%
Жиры 16.3g 0.52g 24%
Натрий 580mg 46mg 23%
Насыщенные жиры 4.324g 0.014g 20%
Фосфор 164mg 48mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.275g 17%
Витамин E 2.5mg 17%
Калорийность 353kcal 23kcal 17%
Кальций 235mg 67mg 17%
Медь 0.082mg 0.225mg 16%
Углеводы 44.6g 3.67g 14%
Железо 2.9mg 1.77mg 14%
Калий 121mg 521mg 12%
Витамин B2 0.31mg 0.162mg 11%
Витамин B3 2.949mg 1.114mg 11%
Белки 7g 2.13g 10%
Витамин B6 0.035mg 0.149mg 9%
Витамин B5 0.285mg 0.57mg 6%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 12.8mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Марганец 0.378mg 0.426mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 0.87g N/A
Сахар 2.18g 0.87g N/A
Цинк 0.54mg 0.5mg 0%
Витамин B9 61µg 62µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +228.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3034.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.7%
Содержит больше ВодаВода +219.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2420%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10307.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.