Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +39.9%
Содержит больше СеленСелен +214.5%
Содержит больше МагнийМагний +1055.6%
Содержит больше КалийКалий +1619%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1796.6%
Содержит больше МедьМедь +1485.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5138.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.378mg 19.8mg 844%
Железо 2.9mg 55mg 651%
Медь 0.082mg 1.3mg 135%
Клетчатка 1.5g 22.7g 85%
Калий 121mg 2080mg 58%
Магний 18mg 208mg 45%
Цинк 0.54mg 4.5mg 36%
Витамин E 4.43mg 30%
Витамин B1 0.356mg 0.058mg 25%
Натрий 580mg 27mg 24%
Селен 19.5µg 6.2µg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.756g 23%
Жиры 16.3g 3.25g 20%
Фосфор 164mg 299mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.449g 16%
Витамин B2 0.31mg 0.15mg 12%
Витамин K 13.4µg 11%
Насыщенные жиры 4.324g 1.838g 11%
Витамин B9 61µg 20µg 10%
Витамин B3 2.949mg 1.35mg 10%
Холин 49.2mg 9%
Углеводы 44.6g 67.14g 8%
Кальций 235mg 168mg 7%
Витамин B6 0.035mg 0.107mg 6%
Белки 7g 9.68g 5%
Витамин B5 0.285mg 0.542mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 353kcal 312kcal 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 44.44g N/A
Сахар 2.18g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.087mg 0.17mg 0%
Треонин 0.211mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.81mg 0%
Лизин 0.226mg 0.38mg 0%
Метионин 0.132mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.53mg 0%
Валин 0.313mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +401.5%
Содержит больше ВодаВода +124.9%
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1443.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.