Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +1858.3%
Содержит больше КалийКалий +152.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +559.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +474.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +931.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +790.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Мангостан DV% diff.
Селен 19.5µg 35%
Железо 2.9mg 0.3mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Витамин B1 0.356mg 0.054mg 25%
Натрий 580mg 7mg 25%
Жиры 16.3g 0.58g 24%
Фосфор 164mg 8mg 22%
Кальций 235mg 12mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Витамин B2 0.31mg 0.054mg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.286mg 17%
Калорийность 353kcal 73kcal 14%
Белки 7g 0.41g 13%
Марганец 0.378mg 0.102mg 12%
Углеводы 44.6g 17.91g 9%
Витамин B9 61µg 31µg 8%
Витамин B5 0.285mg 0.032mg 5%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Цинк 0.54mg 0.21mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 121mg 48mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.018mg 1%
Медь 0.082mg 0.069mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Чистые углеводы 43.1g 16.11g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +1607.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2710.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше ВодаВода +180.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.