Сравнить продукты Бисквит и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+107%
Содержит
больше
Вода
+555.3%
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 2.96
Содержит
больше
Углеводы
+107%
Содержит
больше
Вода
+555.3%
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 2.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.1g | 9.05g |
|
|
| Белки | 7g | 21.15g |
|
| Жиры | 16.3g | 49.93g |
|
| Углеводы | 44.6g | 21.55g |
|
| Калорийность | 353kcal | 579kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 12.5g |
|
| Кальций | 235mg | 269mg |
|
| Железо | 2.9mg | 3.71mg |
|
| Магний | 18mg | 270mg |
|
| Фосфор | 164mg | 481mg |
|
| Калий | 121mg | 733mg |
|
| Натрий | 580mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 3.12mg |
|
| Медь | 0.082mg | 1.031mg |
|
| Марганец | 0.378mg | 2.179mg |
|
| Селен | 19.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 82IU | 2IU |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.137mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.226mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.313mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.161mg | 0.539mg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 12.329g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
78%
Итоговая оценка минералов
55%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах