Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +186.8%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше МедьМедь +228%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1240.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 20.099g 72%
Витамин B1 0.356mg 0.02mg 28%
Железо 2.9mg 0.82mg 26%
Селен 19.5µg 6.8µg 23%
Кальций 235mg 5mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.81g 22%
Медь 0.082mg 0.269mg 21%
Витамин B2 0.31mg 0.06mg 19%
Витамин B3 2.949mg 0.22mg 17%
Марганец 0.378mg 16%
Витамин B9 61µg 3µg 15%
Натрий 580mg 241mg 15%
Клетчатка 1.5g 5.1g 14%
Фосфор 164mg 68mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.61g 13%
Жиры 16.3g 22.55g 10%
Белки 7g 3.02g 8%
Углеводы 44.6g 61.22g 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Витамин B6 0.035mg 0.096mg 5%
Калорийность 353kcal 460kcal 5%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 9.1mg 2%
Цинк 0.54mg 0.73mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 56.12g N/A
Калий 121mg 123mg 0%
Сахар 2.18g 45.16g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ВодаВода +151.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.