Бисквит или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бисквит и молочная сыворотка
- Молочная сыворотка содержит меньше калорий, чем бисквит. Молочная сыворотка содержит 27 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Бисквит по количеству железа, селена, витамина B1, кальция, витамина B3, фосфора, марганца и витамина B9 богаче чем молочная сыворотка.
- Бисквит покрывает вашу дневную потребность в железе на 36% выше, чем молочная сыворотка.
- Молочная сыворотка имеет в 378 раз меньше марганца, чем бисквит. Бисквит имеет 0.378 мг марганца, в то время как молочная сыворотка имеет 0.001 мг.
- Молочная сыворотка содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37700% |
| Содержит больше СеленСелен | +926.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3885.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.06mg | 36% |
| Селен | 19.5µg | 1.9µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.011g | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.036mg | 27% |
| Жиры | 16.3g | 0.36g | 25% |
| Натрий | 580mg | 54mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.23g | 19% |
| Кальций | 235mg | 47mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.074mg | 18% |
| Фосфор | 164mg | 46mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.1g | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 0.001mg | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 1µg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 5.14g | 13% |
| Белки | 7g | 0.85g | 12% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.158mg | 12% |
| Медь | 0.082mg | 0.004mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.28µg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.54mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.383mg | 2% |
| Калий | 121mg | 161mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 5.14g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +723.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6830% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37745.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
