Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +49.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.8%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3336.4%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2273.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3071%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +937.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 19.066g 67%
Кальций 235mg 746mg 51%
Фосфор 164mg 444mg 40%
Белки 7g 24.48g 35%
Витамин B12 0.08µg 0.83µg 31%
Холестерин 3mg 89mg 29%
Витамин B1 0.356mg 0.015mg 28%
Железо 2.9mg 0.72mg 27%
Жиры 16.3g 30.28g 22%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.899g 22%
Витамин A 198µg 22%
Цинк 0.54mg 3mg 22%
Витамин B3 2.949mg 0.093mg 18%
Марганец 0.378mg 0.011mg 16%
Углеводы 44.6g 0.68g 15%
Витамин B9 61µg 18µg 11%
Селен 19.5µg 14.5µg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.31mg 0.39mg 6%
Медь 0.082mg 0.032mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 8.751g 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.035mg 0.079mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.21mg 2%
Калорийность 353kcal 373kcal 1%
Натрий 580mg 600mg 1%
Калий 121mg 81mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0.68g N/A
Сахар 2.18g 0.5g N/A
Триптофан 0.087mg 0.315mg 0%
Треонин 0.211mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.344mg 0%
Лизин 0.226mg 2.037mg 0%
Метионин 0.132mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.289mg 0%
Валин 0.313mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6458.8%
Содержит больше БелкиБелки +249.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.