Бисквит или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бисквит и мороженое
- Мороженое содержит меньше калорий, чем бисквит. В то время как мороженое содержит 207 калорий, бисквит содержит только 353 калорий.
- Бисквит имеет больше железа, селена, витамина B1, витамина B3, марганца и витамина B9, в то время как мороженое имеет больше витамина B12.
- Бисквит обеспечивает на 35% больше дневной нормы железа
- Мороженое содержит в 47 раз меньше марганца, чем бисквит. Бисквит содержит 0.378 мг марганца, в то время как мороженое содержит 0.008 мг.
- Количество натрия в продукте мороженое ниже.
- Бисквит имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бисквит составляет 44, в то время как гликемический индекс продукта мороженое составляет 62.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4625% |
| Содержит больше СеленСелен | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +768.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2442.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +387.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.09mg | 35% |
| Селен | 19.5µg | 1.8µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.041mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.452g | 25% |
| Натрий | 580mg | 80mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.116mg | 18% |
| Марганец | 0.378mg | 0.008mg | 16% |
| Холестерин | 3mg | 44mg | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 5µg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.39µg | 13% |
| Кальций | 235mg | 128mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 6.79g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.969g | 10% |
| Жиры | 16.3g | 11g | 8% |
| Фосфор | 164mg | 105mg | 8% |
| Белки | 7g | 3.5g | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 207kcal | 7% |
| Углеводы | 44.6g | 23.6g | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.581mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.24mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.7g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 121mg | 199mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.69mg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 21.22g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821% |
