Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.2%
Содержит больше СеленСелен +4775%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +193.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Одинаковое количество вещества Натрий ~566mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +408.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Оладьи DV% diff.
Селен 19.5µg 0.4µg 35%
Железо 2.9mg 0.6mg 29%
Кальций 235mg 19mg 22%
Витамин B2 0.31mg 0.038mg 21%
Витамин B1 0.356mg 0.137mg 18%
Витамин E 2.62mg 17%
Витамин B6 0.035mg 0.186mg 12%
Витамин B9 61µg 12µg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 5.665g 10%
Марганец 0.378mg 0.158mg 10%
Фосфор 164mg 98mg 9%
Белки 7g 2.58g 9%
Насыщенные жиры 4.324g 2.54g 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B3 2.949mg 1.838mg 7%
Калий 121mg 355mg 7%
Витамин C 0.2mg 5.4mg 6%
Клетчатка 1.5g 2.7g 5%
Углеводы 44.6g 28.88g 5%
Калорийность 353kcal 272kcal 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 17.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 7.827g 2%
Витамин B5 0.285mg 0.38mg 2%
Цинк 0.54mg 0.36mg 2%
Медь 0.082mg 0.1mg 2%
Натрий 580mg 566mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 16.3g 17.04g 1%
Чистые углеводы 43.1g 26.18g N/A
Сахар 2.18g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.