Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +552.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +131%
Содержит больше СеленСелен +983.3%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +209.9%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~67µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Селен 19.5µg 1.8µg 32%
Железо 2.9mg 0.59mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.047g 27%
Натрий 580mg 10mg 25%
Жиры 16.3g 0.3g 25%
Витамин B1 0.356mg 0.09mg 22%
Кальций 235mg 36mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.05mg 20%
Витамин C 0.2mg 17mg 19%
Насыщенные жиры 4.324g 0.05g 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.112g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.7mg 14%
Калорийность 353kcal 75kcal 14%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Фосфор 164mg 71mg 13%
Белки 7g 1.2g 12%
Витамин E 1.49mg 10%
Углеводы 44.6g 17.99g 9%
Марганец 0.378mg 0.56mg 8%
Калий 121mg 375mg 7%
Витамин B5 0.285mg 0.6mg 6%
Медь 0.082mg 0.12mg 4%
Витамин B6 0.035mg 0.09mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B9 61µg 67µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 13.09g N/A
Сахар 2.18g 4.8g N/A
Цинк 0.54mg 0.59mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.9%
Содержит больше ДругоеДругое +226.5%
Содержит больше ВодаВода +175.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6087.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8757.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.