Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пекан

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше СеленСелен +413.2%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КалийКалий +238.8%
Содержит больше МедьМедь +1363.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пекан DV% diff.
Марганец 0.378mg 4.5mg 179%
Медь 0.082mg 1.2mg 124%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 21.614g 116%
Жиры 16.3g 71.97g 86%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 40.801g 85%
Цинк 0.54mg 4.53mg 36%
Клетчатка 1.5g 9.6g 32%
Селен 19.5µg 3.8µg 29%
Витамин B1 0.356mg 0.66mg 25%
Магний 18mg 121mg 25%
Натрий 580mg 0mg 25%
Калорийность 353kcal 691kcal 17%
Кальций 235mg 70mg 17%
Фосфор 164mg 277mg 16%
Витамин B2 0.31mg 0.13mg 14%
Витамин B6 0.035mg 0.21mg 13%
Витамин B5 0.285mg 0.863mg 12%
Витамин B3 2.949mg 1.167mg 11%
Углеводы 44.6g 13.86g 10%
Витамин B9 61µg 22µg 10%
Калий 121mg 410mg 9%
Витамин E 1.4mg 9%
Насыщенные жиры 4.324g 6.18g 8%
Холин 40.5mg 7%
Железо 2.9mg 2.53mg 5%
Белки 7g 9.17g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 4.26g N/A
Сахар 2.18g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.093mg 0%
Треонин 0.211mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.598mg 0%
Лизин 0.226mg 0.287mg 0%
Метионин 0.132mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.426mg 0%
Валин 0.313mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Содержит больше ВодаВода +721%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.