Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Плов

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КальцийКальций +183.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +55.4%
Содержит больше МедьМедь +102.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +66.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~154mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Плов DV% diff.
Витамин B9 61µg 212µg 38%
Натрий 580mg 1303mg 31%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин B6 0.035mg 0.4mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.377g 25%
Селен 19.5µg 32.4µg 23%
Жиры 16.3g 1.37g 23%
Марганец 0.378mg 0.882mg 22%
Витамин B1 0.356mg 0.603mg 21%
Витамин B3 2.949mg 6.127mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.307g 18%
Витамин B2 0.31mg 0.087mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.373g 16%
Кальций 235mg 83mg 15%
Углеводы 44.6g 76.31g 11%
Медь 0.082mg 0.166mg 9%
Витамин B5 0.285mg 0.715mg 9%
Белки 7g 10.42g 7%
Железо 2.9mg 2.44mg 6%
Цинк 0.54mg 1.01mg 4%
Витамин C 0.2mg 4.1mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.02µg 3%
Калий 121mg 188mg 2%
Фосфор 164mg 154mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Холестерин 3mg 1mg 1%
Калорийность 353kcal 359kcal 0%
Чистые углеводы 43.1g 75.11g N/A
Сахар 2.18g 1.53g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.086mg 0%
Треонин 0.211mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.523mg 0%
Лизин 0.226mg 0.189mg 0%
Метионин 0.132mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.32mg 0%
Валин 0.313mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1089.8%
Содержит больше ВодаВода +259.5%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1004.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.