Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Рапини

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Рапини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше СеленСелен +1850%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.395mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Рапини DV% diff.
Витамин K 224µg 187%
Селен 19.5µg 1µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.13g 27%
Натрий 580mg 33mg 24%
Жиры 16.3g 0.49g 24%
Витамин C 0.2mg 20.2mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.05g 19%
Калорийность 353kcal 22kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.026g 17%
Витамин B1 0.356mg 0.162mg 16%
Витамин A 131µg 15%
Углеводы 44.6g 2.85g 14%
Витамин B2 0.31mg 0.129mg 14%
Фосфор 164mg 73mg 13%
Кальций 235mg 108mg 13%
Витамин E 1.62mg 11%
Витамин B3 2.949mg 1.221mg 11%
Железо 2.9mg 2.14mg 10%
Витамин B6 0.035mg 0.171mg 10%
Белки 7g 3.17g 8%
Витамин B9 61µg 83µg 6%
Клетчатка 1.5g 2.7g 5%
Медь 0.082mg 0.042mg 4%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.54mg 0.77mg 2%
Калий 121mg 196mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.322mg 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Марганец 0.378mg 0.395mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 0.15g N/A
Сахар 2.18g 0.38g N/A
Триптофан 0.087mg 0.043mg 0%
Треонин 0.211mg 0.106mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.17mg 0%
Лизин 0.226mg 0.198mg 0%
Метионин 0.132mg 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.128mg 0%
Валин 0.313mg 0.153mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +120.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%
Содержит больше ВодаВода +220.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3102.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.