Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +446.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.8%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +2242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.2%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +872.2%
Содержит больше КалийКалий +138%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Рыбный соус DV% diff.
Натрий 580mg 7851mg 316%
Магний 18mg 175mg 37%
Витамин B1 0.356mg 0.012mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.003g 28%
Витамин B6 0.035mg 0.396mg 28%
Железо 2.9mg 0.78mg 27%
Жиры 16.3g 0.01g 25%
Фосфор 164mg 7mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.003g 20%
Витамин B2 0.31mg 0.057mg 19%
Кальций 235mg 43mg 19%
Селен 19.5µg 9.1µg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.002g 17%
Витамин B12 0.08µg 0.48µg 17%
Калорийность 353kcal 35kcal 16%
Углеводы 44.6g 3.64g 14%
Марганец 0.378mg 0.233mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 121mg 288mg 5%
Медь 0.082mg 0.05mg 4%
Белки 7g 5.06g 4%
Витамин B3 2.949mg 2.313mg 4%
Витамин B9 61µg 51µg 3%
Цинк 0.54mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.285mg 0.118mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 3.64g N/A
Сахар 2.18g 3.64g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +162900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1125.3%
Содержит больше ВодаВода +145.9%
Содержит больше ДругоеДругое +531.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.