Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1578.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +507.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +129.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +335.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Селен 19.5µg 0.6µg 34%
Железо 2.9mg 0.6mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.069g 27%
Жиры 16.3g 0.3g 25%
Натрий 580mg 14mg 25%
Витамин B1 0.356mg 0.07mg 24%
Витамин C 0.2mg 20.6mg 23%
Кальций 235mg 14mg 22%
Фосфор 164mg 27mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.05mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.051g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.09g 17%
Марганец 0.378mg 16%
Калорийность 353kcal 66kcal 14%
Витамин B3 2.949mg 0.9mg 13%
Витамин B9 61µg 14µg 12%
Белки 7g 1g 12%
Углеводы 44.6g 16.84g 9%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Калий 121mg 278mg 5%
Цинк 0.54mg 0.1mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.059mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B5 0.285mg 0.253mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 13.54g N/A
Сахар 2.18g 13.54g N/A
Медь 0.082mg 0.086mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.011mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0.06mg 0%
Метионин 0.132mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +5333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.8%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%
Содержит больше ВодаВода +180.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5933.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.