Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Марганец +656%
Содержит больше Кальций +17%
Содержит больше Железо +309.7%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Цинк +75.9%
Содержит больше Медь +34.1%
Содержит больше Селен +235.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 83% 446% 215% 153% 16% 196% 26% 37% 7% 358%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Марганец +656%
Содержит больше Кальций +17%
Содержит больше Железо +309.7%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Цинк +75.9%
Содержит больше Медь +34.1%
Содержит больше Селен +235.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +87.4%
Содержит больше Витамин B3 +2357.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +22%
Содержит больше Витамин A +1003.7%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +1128.1%
Содержит больше Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 38% 87% 0% 48% 144% 3% 210% 74% 38% 2500% 2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +87.4%
Содержит больше Витамин B3 +2357.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +22%
Содержит больше Витамин A +1003.7%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +1128.1%
Содержит больше Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12 +24900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1015%
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +64.4%
Содержит больше Другое +87.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.9
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше Углеводы +1015%
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +64.4%
Содержит больше Другое +87.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.06
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: 7.405 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.06

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Чёрная икра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Чёрная икра Мнение
43.1g 4g Бисквит
Белки 7g 24.6g Чёрная икра
Жиры 16.3g 17.9g Чёрная икра
Углеводы 44.6g 4g Бисквит
Калорийность 353kcal 264kcal Бисквит
Сахар 2.18g 0g Чёрная икра
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 275mg Чёрная икра
Железо 2.9mg 11.88mg Чёрная икра
Магний 18mg 300mg Чёрная икра
Фосфор 164mg 356mg Чёрная икра
Калий 121mg 181mg Чёрная икра
Натрий 580mg 1500mg Бисквит
Цинк 0.54mg 0.95mg Чёрная икра
Медь 0.082mg 0.11mg Чёрная икра
Марганец 0.378mg 0.05mg Бисквит
Селен 19.5µg 65.5µg Чёрная икра
Витамин A 82IU 905IU Чёрная икра
Витамин A, RAE 271µg Чёрная икра
Витамин E 1.89mg Чёрная икра
Витамин D 117IU Чёрная икра
Витамин D 2.9µg Чёрная икра
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.19mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.62mg Чёрная икра
Витамин B3 2.949mg 0.12mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 3.5mg Чёрная икра
Витамин B6 0.035mg 0.32mg Чёрная икра
Витамин B9, общий 61µg 50µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 20µg Чёрная икра
Витамин K 0.6µg Чёрная икра
Триптофан 0.087mg 0.323mg Чёрная икра
Треонин 0.211mg 1.263mg Чёрная икра
Изолейцин 0.273mg 1.035mg Чёрная икра
Лейцин 0.514mg 2.133mg Чёрная икра
Лизин 0.226mg 1.834mg Чёрная икра
Метионин 0.132mg 0.646mg Чёрная икра
Фенилаланин 0.347mg 1.071mg Чёрная икра
Валин 0.313mg 1.263mg Чёрная икра
Гистидин 0.161mg 0.649mg Чёрная икра
Холестерин 3mg 588mg Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 4.06g Чёрная икра
0g 3.8g Чёрная икра
0g 2.741g Чёрная икра
0g 0.229g Чёрная икра
Мононенасыщенные жиры 6.93g 4.631g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 7.405g Чёрная икра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Чёрная икра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
266%
Чёрная икра
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
153%
Чёрная икра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чёрная икра
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 920mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 585mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $100)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.