Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и шитаки

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше СеленСелен +242.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше МедьМедь +73.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2273.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Шитаки DV% diff.
Железо 2.9mg 0.41mg 31%
Витамин B1 0.356mg 0.015mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Натрий 580mg 9mg 25%
Селен 19.5µg 5.7µg 25%
Жиры 16.3g 0.49g 24%
Витамин B5 0.285mg 1.5mg 24%
Кальций 235mg 2mg 23%
Витамин B6 0.035mg 0.293mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Калорийность 353kcal 34kcal 16%
Углеводы 44.6g 6.79g 13%
Витамин B9 61µg 13µg 12%
Белки 7g 2.24g 10%
Медь 0.082mg 0.142mg 7%
Фосфор 164mg 112mg 7%
Витамин B2 0.31mg 0.217mg 7%
Марганец 0.378mg 0.23mg 6%
Витамин B3 2.949mg 3.877mg 6%
Калий 121mg 304mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Цинк 0.54mg 1.03mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин D 18 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Холестерин 3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 4.29g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 2.18g 2.38g N/A
Триптофан 0.087mg 0.011mg 0%
Треонин 0.211mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.189mg 0%
Лизин 0.226mg 0.134mg 0%
Метионин 0.132mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.111mg 0%
Валин 0.313mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.8%
Содержит больше ДругоеДругое +332.4%
Содержит больше ВодаВода +210.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.