Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +530.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7460%
Содержит больше СеленСелен +364.3%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Эгг-ног DV% diff.
Железо 2.9mg 0.2mg 34%
Селен 19.5µg 4.2µg 28%
Витамин B1 0.356mg 0.034mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.198g 26%
Натрий 580mg 54mg 23%
Жиры 16.3g 4.19g 19%
Холестерин 3mg 59mg 19%
Витамин B3 2.949mg 0.105mg 18%
Марганец 0.378mg 0.005mg 16%
Витамин B9 61µg 1µg 15%
Витамин B12 0.08µg 0.45µg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.302g 14%
Калорийность 353kcal 88kcal 13%
Углеводы 44.6g 8.05g 12%
Кальций 235mg 130mg 11%
Витамин B2 0.31mg 0.19mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Насыщенные жиры 4.324g 2.591g 8%
Фосфор 164mg 109mg 8%
Медь 0.082mg 0.013mg 8%
Витамин A 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 7g 4.55g 5%
Витамин B5 0.285mg 0.417mg 3%
Витамин C 0.2mg 1.5mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.05mg 1%
Калий 121mg 165mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Цинк 0.54mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 8.05g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 2.18g 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.085mg 0%
Треонин 0.211mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.383mg 0%
Лизин 0.226mg 0.257mg 0%
Метионин 0.132mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.225mg 0%
Валин 0.313mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +289%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454%
Содержит больше ДругоеДругое +377.6%
Содержит больше ВодаВода +185.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +432.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2002.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.