Сравнить продукты Бифштекс и печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19465.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3855.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2346.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1249.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5014.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3062.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.38µg | 70.58µg | 2883% |
| Медь | 0.073mg | 14.283mg | 1579% |
| Витамин A | 0µg | 9442µg | 1049% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 3.425mg | 253% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 7.11mg | 132% |
| Холестерин | 79mg | 396mg | 106% |
| Витамин B3 | 6.978mg | 17.525mg | 66% |
| Железо | 1.63mg | 6.54mg | 61% |
| Витамин B9 | 8µg | 253µg | 61% |
| Холин | 101.8mg | 426mg | 59% |
| Фосфор | 213mg | 497mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.585mg | 1.017mg | 33% |
| Жиры | 15.11g | 5.26g | 15% |
| Марганец | 0.009mg | 0.356mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.951g | 2.947g | 14% |
| Селен | 28.8µg | 36.1µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 1.124g | 13% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.194mg | 10% |
| Витамин D | 49 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Белки | 26.72g | 29.08g | 5% |
| Цинк | 4.85mg | 5.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 1.109g | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 191kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 79mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 3.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Калий | 340mg | 352mg | 0% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.51mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.368mg | 0% |
| Треонин | 1.054mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 2.23mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.687mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 1.309mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.842mg | 0.879mg | 0% |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +719% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98% |
