Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и торт «Пища ангела»

Сравнить

Инфографика

Блины vs Торт «Пища ангела» infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +56.4%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +104.1%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Торт «Пища ангела» DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.367g 27%
Фосфор 159mg 324mg 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Железо 1.8mg 0.52mg 16%
Витамин B2 0.281mg 0.491mg 16%
Жиры 9.7g 0.8g 14%
Селен 14.9µg 7.3µg 14%
Натрий 439mg 749mg 13%
Углеводы 28.3g 57.8g 10%
Насыщенные жиры 2.122g 0.121g 9%
Кальций 219mg 140mg 8%
Витамин B1 0.201mg 0.102mg 8%
Витамин B12 0.22µg 0.06µg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.071g 6%
Марганец 0.2mg 0.085mg 5%
Цинк 0.56mg 0.07mg 4%
Витамин B3 1.567mg 0.883mg 4%
Витамин B5 0.405mg 0.198mg 4%
Медь 0.049mg 0.078mg 3%
Калорийность 227kcal 258kcal 2%
Белки 6.4g 5.9g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Калий 132mg 93mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.031mg 1%
Витамин B9 38µg 35µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 56.3g N/A
Триптофан 0.08mg 0.075mg 0%
Треонин 0.237mg 0.248mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.312mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.481mg 0%
Лизин 0.321mg 0.364mg 0%
Метионин 0.147mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.334mg 0%
Валин 0.335mg 0.354mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.131mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.5%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3384.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Торт «Пища ангела» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.