Блины или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты блины и торт «Пища ангела»?
- Торт «Пища ангела» и блины содержат примерно одинаковое количество калорий. Торт «Пища ангела» содержит 258 калорий, а блины содержит 227 калорий.
- Блины содержит больше железа, селена, витамина B1, кальция и витамина B12, однако торт «Пища ангела» богаче фосфором и витамином B2.
- Торт «Пища ангела» обеспечивает вас на 24% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем блины.
Pancakes, plain, prepared from recipe и Cake, angelfood, commercially prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.367g | 27% |
| Фосфор | 159mg | 324mg | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.491mg | 16% |
| Железо | 1.8mg | 0.52mg | 16% |
| Жиры | 9.7g | 0.8g | 14% |
| Селен | 14.9µg | 7.3µg | 14% |
| Натрий | 439mg | 749mg | 13% |
| Углеводы | 28.3g | 57.8g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.121g | 9% |
| Кальций | 219mg | 140mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.102mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.06µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.071g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.085mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.883mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.198mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.078mg | 3% |
| Калорийность | 227kcal | 258kcal | 2% |
| Белки | 6.4g | 5.9g | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.031mg | 1% |
| Калий | 132mg | 93mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 35µg | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 56.3g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.131mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3384.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1111.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
