Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Блины и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Блины vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
3
:
7
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Кальций +61%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Селен +10.4%
Содержит больше Железо +171.1%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +25.8%
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +155.1%
Содержит больше Марганец +181%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Кальций +61%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Селен +10.4%
Содержит больше Железо +171.1%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +25.8%
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +155.1%
Содержит больше Марганец +181%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
2
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин A +25.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +179.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3 +290.1%
Содержит больше Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин A +25.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +179.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3 +290.1%
Содержит больше Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6 +269.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
1
:
4
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +1390.1%
Содержит больше Белки +70.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +110%
Содержит больше Другое +24.4%
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +1390.1%
Содержит больше Белки +70.8%
Содержит больше Жиры +134.4%
Содержит больше Углеводы +110%
Содержит больше Другое +24.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +132.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.9%
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +132.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Cheese crackers Мнение
28.3g 57.12g Cheese crackers
Белки 6.4g 10.93g Cheese crackers
Жиры 9.7g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 28.3g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 227kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Блины
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 219mg 136mg Блины
Железо 1.8mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 16mg 25mg Cheese crackers
Фосфор 159mg 200mg Cheese crackers
Калий 132mg 156mg Cheese crackers
Натрий 439mg 973mg Блины
Цинк 0.56mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.049mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.2mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 14.9µg 13.5µg Блины
Витамин A 196IU 156IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 17µg Блины
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0.3mg 0mg Блины
Витамин B1 0.201mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.281mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 1.567mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.405mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.046mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 38µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.22µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.08mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.237mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.297mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.513mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.321mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.147mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.319mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.335mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.152mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 59mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Блины
Насыщенные жиры 2.122g 5.288g Блины
0.005g 0g Блины
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 2.474g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 4.447g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.166g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.