Сравнить продукты Блины и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +789.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4733.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 38µg | 338µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.092g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 0.7µg | 26% |
| Кальций | 219mg | 6mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 26mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.059mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.266mg | 17% |
| Жиры | 9.7g | 0.2g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.039g | 9% |
| Калий | 132mg | 454mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 159mg | 98mg | 9% |
| Калорийность | 227kcal | 65kcal | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.121mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.004g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.143mg | 5% |
| Углеводы | 28.3g | 13.39g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Железо | 1.8mg | 2.22mg | 5% |
| Белки | 6.4g | 4.24g | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.9mg | 2% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.292mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.693mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 12.09g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах