Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Блины vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше МедьМедь +157.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.122g 17.41g 69%
Витамин B12 0.22µg 1.65µg 60%
Белки 6.4g 20.75g 29%
Жиры 9.7g 27.68g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.826g 24%
Витамин B2 0.281mg 0.52mg 18%
Цинк 0.56mg 2.38mg 17%
Железо 1.8mg 0.5mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.235mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 8.013g 14%
Холестерин 59mg 100mg 14%
Витамин A 54µg 174µg 13%
Витамин B1 0.201mg 0.07mg 11%
Углеводы 28.3g 0.45g 9%
Натрий 439mg 629mg 8%
Витамин B9 38µg 65µg 7%
Марганец 0.2mg 0.034mg 7%
Витамин B3 1.567mg 0.38mg 7%
Витамин B5 0.405mg 0.69mg 6%
Калорийность 227kcal 334kcal 5%
Фосфор 159mg 188mg 4%
Кальций 219mg 184mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.049mg 0.019mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 14.9µg 14.5µg 1%
Калий 132mg 152mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.08mg 0.322mg 0%
Треонин 0.237mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.297mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.513mg 1.929mg 0%
Лизин 0.321mg 1.851mg 0%
Метионин 0.147mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 1.158mg 0%
Валин 0.335mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6188.9%
Содержит больше БелкиБелки +224.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.