Сравнить продукты Блины и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +525.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 11.313g | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 6.794g | 21% |
| Жиры | 9.7g | 21.9g | 19% |
| Кальций | 219mg | 35mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.575g | 12% |
| Холестерин | 59mg | 23mg | 12% |
| Калорийность | 227kcal | 374kcal | 7% |
| Фосфор | 159mg | 108mg | 7% |
| Селен | 14.9µg | 18.9µg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.351mg | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 60µg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Медь | 0.049mg | 0.089mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.567mg | 2mg | 3% |
| Углеводы | 28.3g | 37.2g | 3% |
| Белки | 6.4g | 8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин A | 54µg | 35µg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 439mg | 417mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 132mg | 98mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Железо | 1.8mg | 1.8mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.672g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах