Сравнить продукты Блины и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Содержит
больше
Кальций
+525.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+53.1%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+53.1%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+68.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+68.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.3%
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
2.575 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+357.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.3g | 36.2g | ||
Белки | 6.4g | 8g | |
Жиры | 9.7g | 21.9g | |
Углеводы | 28.3g | 37.2g | |
Калорийность | 227kcal | 374kcal | |
Сахар | 6.95g | ||
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 219mg | 35mg | |
Железо | 1.8mg | 1.8mg | |
Магний | 16mg | 15mg | |
Фосфор | 159mg | 108mg | |
Калий | 132mg | 98mg | |
Натрий | 439mg | 417mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.7mg | |
Медь | 0.049mg | 0.089mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.351mg | |
Селен | 14.9µg | 18.9µg | |
Витамин A | 196IU | 128IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 35µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 2mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 60µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.2µg | |
Витамин K | 6.9µg | ||
Триптофан | 0.08mg | 0.089mg | |
Треонин | 0.237mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.297mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.513mg | 0.644mg | |
Лизин | 0.321mg | 0.43mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.174mg | |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.402mg | |
Валин | 0.335mg | 0.412mg | |
Гистидин | 0.152mg | 0.205mg | |
Холестерин | 59mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 2.122g | 6.794g | |
0.005g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 11.313g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.575g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.672g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах