Сравнить продукты Блины и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +525.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1035.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7350% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +753.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3648.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2988.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.144g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 0.2µg | 27% |
| Фосфор | 159mg | 14mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 1mg | 19% |
| Кальций | 219mg | 35mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.05mg | 18% |
| Железо | 1.8mg | 0.37mg | 18% |
| Жиры | 9.7g | 0.3g | 14% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.06mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Белки | 6.4g | 0.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.06g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 74kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.066g | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 7µg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Углеводы | 28.3g | 19.18g | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.128mg | 3% |
| Калий | 132mg | 232mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.3g | 16.28g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
42%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах