Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Блины vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +544.1%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.9%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +1762.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2412.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5303.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.122g 20.565g 84%
Жиры 9.7g 32.75g 35%
Витамин A 54µg 319µg 29%
Селен 14.9µg 0.8µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.222g 22%
Железо 1.8mg 0.03mg 22%
Кальций 219mg 34mg 19%
Фосфор 159mg 32mg 18%
Калорийность 227kcal 560kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 8.964g 16%
Витамин B2 0.281mg 0.068mg 16%
Витамин B1 0.201mg 0.008mg 16%
Холестерин 59mg 104mg 15%
Натрий 439mg 135mg 13%
Углеводы 28.3g 64.72g 12%
Белки 6.4g 1.07g 11%
Витамин B3 1.567mg 0.029mg 10%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Марганец 0.2mg 0.002mg 9%
Витамин E 0.94mg 6%
Медь 0.049mg 0.003mg 5%
Витамин B5 0.405mg 0.134mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.11µg 5%
Цинк 0.56mg 0.12mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Калий 132mg 51mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +498.1%
Содержит больше ВодаВода +9518.2%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.