Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Блины vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +163.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +212.5%
Содержит больше СеленСелен +1141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.047mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1324.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Коричневый сахар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 1.2µg 25%
Углеводы 28.3g 98.09g 23%
Витамин B2 0.281mg 0mg 22%
Фосфор 159mg 4mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 28mg 18%
Витамин B1 0.201mg 0mg 17%
Жиры 9.7g 0g 15%
Кальций 219mg 83mg 14%
Железо 1.8mg 0.71mg 14%
Белки 6.4g 0.12g 13%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Витамин B9 38µg 1µg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.567mg 0.11mg 9%
Калорийность 227kcal 380kcal 8%
Марганец 0.2mg 0.064mg 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Цинк 0.56mg 0.03mg 5%
Витамин B5 0.405mg 0.132mg 5%
Магний 16mg 9mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 98.09g N/A
Калий 132mg 133mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Медь 0.049mg 0.047mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3847.8%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.