Сравнить продукты Блины и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+277.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Содержит
больше
Кальций
+277.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+732.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+732.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+154.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+154.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 19.49g |
|
|
| Белки | 6.4g | 16.28g |
|
| Жиры | 9.7g | 11.19g |
|
| Углеводы | 28.3g | 20.89g |
|
| Калорийность | 227kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Кальций | 219mg | 58mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.77mg |
|
| Магний | 16mg | 24mg |
|
| Фосфор | 159mg | 185mg |
|
| Калий | 132mg | 245mg |
|
| Натрий | 439mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.219mg |
|
| Селен | 14.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 196IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.123g |
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.177g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
47%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0010000000000003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна