Сравнить продукты Блины и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +277.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +732.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.123g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.567mg | 7.72mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.383mg | 26% |
| Белки | 6.4g | 16.28g | 20% |
| Кальций | 219mg | 58mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.2mg | 16% |
| Натрий | 439mg | 753mg | 14% |
| Селен | 14.9µg | 19.9µg | 9% |
| Холестерин | 59mg | 35mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.177g | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.481g | 5% |
| Фосфор | 159mg | 185mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.13µg | 4% |
| Калий | 132mg | 245mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 47µg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.067mg | 2% |
| Углеводы | 28.3g | 20.89g | 2% |
| Жиры | 9.7g | 11.19g | 2% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.23mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 227kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.219mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 19.49g | N/A |
| Железо | 1.8mg | 1.77mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.61mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.123g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
44%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0010000000000003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна