Сравнить продукты Блины и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +196% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1563.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +722% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1746.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 3.66µg | 143% |
| Селен | 14.9µg | 44.1µg | 53% |
| Белки | 6.4g | 23.48g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.583g | 26% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.329mg | 22% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Железо | 1.8mg | 0.56mg | 16% |
| Магний | 16mg | 81mg | 15% |
| Кальций | 219mg | 72mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.949mg | 15% |
| Фосфор | 159mg | 267mg | 15% |
| Жиры | 9.7g | 1.18g | 13% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.054mg | 12% |
| Калий | 132mg | 430mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.159g | 9% |
| Холестерин | 59mg | 86mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Углеводы | 28.3g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.018mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.134g | 6% |
| Калорийность | 227kcal | 111kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.223mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.432mg | 1% |
| Натрий | 439mg | 419mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.57mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
60%
Итоговая оценка минералов
42%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах