Сравнить продукты Блины и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2637.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9625.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +921.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11059.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1247.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 24.55µg | 1014% |
| Витамин A | 54µg | 5252µg | 578% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 2.227mg | 150% |
| Железо | 1.8mg | 10.83mg | 113% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 11.768mg | 64% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 3.536mg | 63% |
| Селен | 14.9µg | 36.5µg | 39% |
| Холестерин | 59mg | 174mg | 38% |
| Медь | 0.049mg | 0.383mg | 37% |
| Натрий | 439mg | 1225mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.47mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 8.96g | 31% |
| Цинк | 0.56mg | 3.7mg | 29% |
| Жиры | 9.7g | 25.6g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 12.26g | 24% |
| Кальций | 219mg | 8mg | 21% |
| Белки | 6.4g | 15.2g | 18% |
| Витамин B9 | 38µg | 104µg | 17% |
| Углеводы | 28.3g | 2.1g | 9% |
| Фосфор | 159mg | 207mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.42g | 7% |
| Калорийность | 227kcal | 304kcal | 4% |
| Калий | 132mg | 226mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.212mg | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 2.1g | N/A |
| Марганец | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
463%
Итоговая оценка минералов
42%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна