Блины или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами блины и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная и блины содержат примерно одинаковое количество калорий. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, а блины содержит 227 калорий.
- Блины имеет больше селена и витамина B2, однако пимента лекарственная имеет больше марганца, железа, меди, кальция, витамина C, магния и калия.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 119% большим количеством марганца от суточной нормы, чем блины.
- Блины имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pancakes, plain, prepared from recipe и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +690.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1371.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 2.943mg | 119% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Железо | 1.8mg | 7.06mg | 66% |
| Медь | 0.049mg | 0.553mg | 56% |
| Кальций | 219mg | 661mg | 44% |
| Витамин C | 0.3mg | 39.2mg | 43% |
| Магний | 16mg | 135mg | 28% |
| Калий | 132mg | 1044mg | 27% |
| Селен | 14.9µg | 2.7µg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.063mg | 17% |
| Натрий | 439mg | 77mg | 16% |
| Углеводы | 28.3g | 72.12g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.36g | 14% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.86mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.101mg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 113mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.66g | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 1.01mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 27µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.55g | 2% |
| Калорийность | 227kcal | 263kcal | 2% |
| Жиры | 9.7g | 8.69g | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 36µg | 1% |
| Белки | 6.4g | 6.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
