Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Сравнить
  6. Блины vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Блины и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Блины vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +125.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.4%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.122g 20.213g 82%
Жиры 9.7g 34.44g 38%
Витамин A 54µg 308µg 28%
Железо 1.8mg 0.11mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.483g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 8.907g 16%
Витамин B1 0.201mg 0.023mg 15%
Холестерин 59mg 101mg 14%
Кальций 219mg 97mg 12%
Селен 14.9µg 8.6µg 11%
Витамин B3 1.567mg 0.091mg 9%
Углеводы 28.3g 5.52g 8%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Витамин B9 38µg 9µg 7%
Фосфор 159mg 107mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Калорийность 227kcal 350kcal 6%
Натрий 439mg 314mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B2 0.281mg 0.23mg 4%
Медь 0.049mg 0.018mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B5 0.405mg 0.517mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Белки 6.4g 6.15g 1%
Цинк 0.56mg 0.5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 5.52g N/A
Калий 132mg 132mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B12 0.22µg 0.22µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.069mg 0%
Треонин 0.237mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.657mg 0%
Лизин 0.321mg 0.567mg 0%
Метионин 0.147mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.291mg 0%
Валин 0.335mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260%

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.